Le rebirth, le rebirthing, la Respiration Consciente,
de quoi s’agit-il ?
C’est un outil à coloration multiple, il revêt autant de formes qu’il y a de praticiens et de pratiquants.
C’est un « travail » sur soi (dans un sens de « transformation »),
dans le corps par le souffle,
dans la psyché par le verbe, avec les mots et les émotions.
C’est une pratique de respiration spécifique, à la fois douce et puissante, qui stimule l’être sur différents plans, physique, psychique, spirituel…
Cette forme de respiration trouve sa source en Inde, dans des pratiques de yoga auprès duquel l’américain Leonard Orr, le « créateur » du « rebirthing », ira s’initier.
Après de multiples expériences sur lui-même dans les années 60, Leonard Orr approfondit ses recherches avec d’autres personnes, élabore la technique du « rebirthing » en 74 et fonde « l’organisation Renaissance internationale » en 1979 où viendront se former des milliers de praticiens dont Patrice ELLEQUAIN et Béatriz SANTOS, tous deux fondateurs de l’école O.S.E. (Organisation de Séminaires d’Évolution) à Paris, en 1990 et auprès de qui je me suis moi-même formée.
L’utilisation du souffle pour oxygéner le corps de façon plus intense favorise entre autre :
- le nettoyage des cellules
- la circulation des énergies
- la libération d’émotions refoulées
- l’émergence de souvenirs enfouis
- l’élargissement des champs de conscience
Ce faisant, notre potentiel créatif se développe, notre confiance en soi et en la vie s’installe.
C’est un outil de connaissance de soi, un voyage dans l’inconnu de soi-même :
Au fil des séances, les prises de conscience surviennent, révélant les pensées limitant notre liberté d’agir et d’être au monde, et les tensions corporelles mobilisant notre énergie.
C’est aussi une philosophie de vie…
Expérimenter que notre observation est orientée par nos pensées, que la réalité est créée par nos pensées et non l’inverse : si je modifie mes croyances, mon regard sur le monde, je constate que c’est non seulement ma vision du monde qui change, mais le monde lui-même, puisqu’il y a interaction permanente avec tout l’existant.
Se placer en tant qu’acteur de son quotidien, créateur de sa vie : je ne réagis plus en fonction de l’extérieur, mais j’agis dans l’écoute et le respect de moi-même et de l’autre.